Welkom

Op deze website vind je informatie voor de leden van de Tai Chi oefengroep(en) en achtergrondinformatie over Taijiquan en Qigong.
 
Taijiquan is een bewegingsmethode, waarin vloeiende ronde bewegingen samen gaan met een rustige diepe ademhaling. Het is ontstaan als vorm van zelfverdediging, maar uitgegroeid tot een totale oefening voor de gezondheid. Het is eveneens een innerlijk gerichte oefenmethode en uitstekend geschikt om te leren hoe je kunt ontspannen terwijl je de bewegingen uitvoert. Doel is lichaam en geest met elkaar in overeenstemming te brengen.  
 
Qigong is een eeuwenoud Chinees oefensysteem. Door middel van Qigong leer je het functioneren van je lichaam, geest en alles wat daarbij komt nauwkeurig(er) waar te nemen. Qìgong is de algemene term voor alle oefeningen, die te maken hebben met het beïnvloeden van de lichaamsenergie. 'Gong' betekent oefenen. 'Qi' kun je het beste vertalen als energie. Qìgong is een innerlijk gerichte oefenmethode.
 

 Yang Cheng Fu - Tai Chi Chuan.


 

Yang, Sau Chung (1910-1985), was the eldest son of Grandmaster Yang Cheng Fu.